预防前列腺炎技巧

1，尽量不要久坐

2，尽量不要憋尿

3，多运动

4，规律杯子的使用和性生活（依据个人体质而定，半月一次就行，可随时变）

5，少看黄色

6，注意清洁（注意不要清洁过度）

（如果是细菌性炎症，及时到正规医院就医）